Hobby z założenia nie powinno przynosić nam dotykalnych korzyści lecz jedynie satysfakcję. Nie jest ono jednak tylko rozkoszną czynnością, wykonywaną w wolnym czasie. Hobby ma prawo być przyrządem do walki ze stresem. Obywatele, jacy przeznaczają czas na jego uprawianie, dużo poprawniej radzą sobie w napiętych przypadkach oraz szybciej odzyskują spokój.
Tajemnica pozytywnego oddziaływania leży w skonsumowaniu się pasją, a wówczas umysł przestaje rozpamiętywać troski oraz zapomina o napięciach. Wskutek tego również warto zadbać o własne zainteresowania, na jakie przeważnie brak czasu. Bezsprzecznie wpłynie to korzystanie na samopoczucie oraz postrzeganie świata.
Sama myśl, iż pozostajemy w czymś dobrzy sprawia, że wzrasta poczucie osobistej wartości. Hobby daje także doświadczenia oraz determinacji, co przekłada się często na inne sfery życia – jeżeli malujesz, przekonaj się płótno malarskie. Największe korzyści wolno jednakże pozyskać pielęgnując hobby powiązane ze sportem oraz ruchem. Jest to szczególnie niezbędne dla osób, jakie większość czasu spędzają za biurkiem. Hobby ma prawo w związku z tym wpłynąć na poprawę kondycji fizycznej oraz stanu zdrowia.
Każdy radosny oraz świadomy siebie człowiek ma jakieś hobby. Jedynie ludzie nudni, niepewni oraz nieszczęśliwi uważają, że nie potrzebują pasji oraz mogą bez niej żyć. Dla jednych pasją jest ich wykonywana na co dzień praca- są to wielcy szczęściarze, większość ludzi realizuje jednakże pasje w wolnym czasie, niezwiązanym z pracą. Wiele ludzi swoim hobby absorbuje się we własnym mieszkaniu- na przykład maluje, wyszywa, kucharzy, pisze książki, obserwuje filmy, czy klei modele.
